今回は自宅や職場で肩回り・胸周り・背中・体側・股関節のストレッチやトレーニングが簡単にできるトレーニング小物のゴルトレを紹介します。
ゴルトレはゴムよりも柔らかいTPR（熱可塑性軟質ゴム）を使用したトレーニング小物で、ゴムのように伸縮する素材の特性を利用して体の各部のストレッチや体感トレーニングを行うことができます。
パソコン仕事の合間の気分転換に最適です。私は肩こりの防止・気分転換に使用しています。
肩回りのストレッチ・肩の可動域を拡大するトレーニングに最適で、肩の回転の幅を広げることができます。
カラー別に素材の強度が変わり、ピンクは柔らかめでストレッチに、グリーンは普通でトレーニングに、ブルーは硬めで負荷をかけたトレーニングに最適です。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：最長身/170cm
カラー：ピンク（ソフト）、グリーン（ミディアム）、ブルー（ハード）
生産国：台湾
メーカー希望税込価格：1,320円
胸筋を鍛えるトレーニングにお勧めです。スイング練習前の肩回り・肩甲骨のストレッチにも効果的で、様々なトレーニングに活用できる万能モデルです。
カラー別に素材の強度が変わり、ピンクは柔らかめでストレッチに、グリーンは普通でトレーニングに、ブルーは硬めで負荷をかけたトレーニングに最適です。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：最長身/200cm
カラー：ピンク（ソフト）、グリーン（ミディアム）、ブルー（ハード）
生産国：台湾
メーカー希望税込価格：1,650円
全身を大きく使うストレッチ・トレーニングに最適です。スイングトレイニングを行いながら体感トレーニングも行え、バランスの良い体と綺麗なフォーム作りに効果的です。
カラー別に素材の強度が変わり、ピンクは柔らかめでストレッチに、グリーンは普通でトレーニングに、ブルーは硬めで負荷をかけたトレーニングに最適です。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：最長身/250cm
カラー：ピンク（ソフト）、グリーン（ミディアム）、ブルー（ハード）
生産国：台湾
メーカー希望税込価格：1,650円
フルショットでの練習やスイングの矯正にお勧めです。ひじの悪い動きの防止、下半身強化のトレーニングやスエー防止にも繋がり綺麗な下半身の使い方が身に付きます。
カラー別に素材の強度が変わり、ピンクは柔らかめでストレッチに、グリーンは普通でトレーニングに、ブルーは硬めで負荷をかけたトレーニングに最適です。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：最長身/90cm
カラー：ピンク（ソフト）、グリーン（ミディアム）、ブルー（ハード）
生産国：台湾
メーカー希望税込価格：1,650円
全体が伸びて張りがあるため少し装着しにくいですが、価格の割に背筋がピンと伸びて猫背の防止になります。私は自宅では猫背防止にグリーンを着用しています。
着用するだけで姿勢保持ができます。美しいスイングは綺麗なアドレスが基本です。スイング軸と肩甲骨の広い可動域が身に付きます。
カラー別でサイズが異なります。ブラックはLサイズ（肩幅41㎝～50㎝）、グリーンはMサイズ（肩幅38㎝～42㎝）、ブルーはSサイズ（肩幅35㎝～39㎝）です。
※ブラックは柔らかく伸びやすいので肩幅の大きな男性が着用しやすく、ブルーは硬めで伸びにくいため肩幅の大きな男性は着用しずらいです。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：最長身/-
カラー：ブラック（ソフト）、グリーン（ミディアム）、ブルー（ハード）
生産国：台湾
メーカー希望税込価格：1,650円
筋肉や関節の動きをサポートするテープです。健康な筋肉と同等以上の伸縮率があり、伸びている筋肉に沿って貼ることで日ごろの体のケアや筋肉の痛み、コリの緩和、ケガの予防に効果があります。
素材：TPR（熱可塑性軟質ゴム）
サイズ：5cm×25cm×20枚
カラー：ベージュ、ブラック、ブルー
生産国：中国
メーカー希望税込価格：1,078円
4つの回転ヘッドで足にフィットし、ローラーを転がすだけでゴルフプレー後の疲れた足を中心に全身を効率よくほぐすことができます。
素材：EVA・PP（プラスチック）
サイズ：25cm×23.5㎝×4.8㎝
カラー：グリーン
生産国：中国
メーカー希望税込価格：2,420円
床に固定でき、突起の付いた回転ヘッドで足をしっかりほぐすことができます。
素材：PP（プラスチック）
サイズ・重量：10cm×19.2㎝×12.9㎝、350g
カラー：グリーン
生産国：中国
メーカー希望税込価格：1,650円
今回は自宅や職場で肩回り・胸周り・背中・体側・股関節のストレッチやトレーニングが簡単にできるトレーニング小物のゴルトレを紹介しました。
冬は気温の低下とともに体の動きも鈍ってきます。自宅の空いた時間に簡単なストレッチを行うことで体が温まり、ケガの防止にもなります。今回紹介したゴルフトレはお手頃な価格のためご購入を検討してみてはいかがでしょうか？